6月 活動スケジュール
※6月から開始時刻６時３０分です‼※ 遠方からの方は朝大変となりますが何卒宜しくお願い致します😢 練習フェーズ「走り込み月間」へ移行します！ POINT↓↓ 「PACEは抑えめに、しっかり最後まで走り切る！」 なんとか6 […]
5月活動スケジュール
【練習スケジュール】 【CORE】3日 マリンポートかごしま ・7時20分スタート ・200m×10（R200ｍ）：total4000ｍ ＋60分ＰＡＣＥ走（10㌔～15㌔程度・無理しない程度） ※200ｍは８割～９割程 […]
4月 活動スケジュール
１点追加でご連絡を‼ 練習会の際に各種これまで作成した余っているウェアを持参します。 欲しい方はご購入検討下さい！ 5日 マリンポートかごしま（CORE） ７時20分スタート（スタートまでに各自準備完了で！） 100ｍ× […]
FILCORE・FILBASE活動について
お疲れ様です。 新チームスタートに伴い諸連絡事項を掲載いたします。 あらかじめご確認の上チーム活動にご参加ください。 ※現在チーム活動はメンバー募集は〆切しております。 今後活動をする中で改めて受け入れ可能と判断した場合 […]
ＦＩＮＡＬ活動スケジュール
3月活動スケジュール チーム新体制について 3月14日（土） チーム解散会 焼肉の和牛門 本店 ～七輪炭火焼肉～https://www.hotpepper.jp/strJ000047103/19:00～21:00 ￥55 […]
1月活動スケジュール
「改めまして新年明けましておめでとうございます🐴」 とりあえずわ‼ 残すところ3ヵ月となりますが改めてましてよろしくお願いいたします。 「NEW FIK RESTART」計画をさんざん考えていますが、、、 追って計画はお […]
12月活動スケジュール
年内ラスト1ヵ月です‼ 各種メニューは組んでいますがフリージョグでもいいので是非ご参加下さい☆ 6日（土） 7時30分～マリンポートかごしま 【ランニング桜島参加者メニュー】 ・3㌔JOG＋1000ｍ1本＋ウィンドスプリ […]
11月 活動スケジュール
12月は「テーパリング期」に突入します‼ 11月はしっかり走っていきましょう‼ 無理はしないように！でもしっかりやれる時はやるで！ メリハリを大切にしていきましょう！ ☆ジョグ参加でも構いませんので気にせずに参加して下さ […]
10月 活動スケジュール
各種レース開幕に伴い日程を調整しています。 レース前の方は練習を上手く調整下さい。 とりあえず10月の練習テーマわ‼ 「ハーフマラソンを目指した取り組み‼」ってところで検討しました。 出遅れの方もチーム一同温かく迎えます […]
9月活動スケジュール
☆皆様とりあえず‼夏上半期お疲れ様でした☆ 夏下半期（9月）も、まだまだ暑さの和らぎが弱そうです😢 環境を変える事はできないので今できる事を継続していきましょう！ 継続して！「走り込み＆PACEを抑えめでスピードセッショ […]