10月活動スケジュール
さあさあ‼今年もここらかあっという間です！ レースシーズン到来！！ ハーフから一気にマラソンに移行していくと思います‼ ハーフを意識しつつもマラソンに向けた練習計画を組んでいきます‼ 無理のない範囲で頑張っていきましょう […]
9月活動スケジュール
☆皆様、夏前半お疲れさまでした‼☆ 9月も、まだまだ暑い日が続きそうです💦 環境は変えられないので今できる事を継続していきましょう‼ ※アイスバケツの為の「氷」ご協力頂ければ幸いです🥺 【CORE】6日 マリンポートかご […]
8月活動スケジュール
全員で励まし合い、切磋琢磨して夏を超えましょう！ しょうがない！ やるしかない！ 体調管理と準備で差が開くのでしっかり走る以外も大切にして乗り越えましょう！ ※アイスバケツの為の「氷」ご協力頂ければ幸いです🥺 【CORE […]
7月 活動スケジュール
【CORE】5日 マリンポートかごしま ☆1000ｍ×5＋10000ｍ☆ ①1000ｍPACE：MPACE－20秒（R60秒） set rest：5MIN ②10000ｍPACE：MPACE＋20秒～ ※暑さ次第でアイ […]
6月 活動スケジュール
※6月から開始時刻６時３０分です‼※ 遠方からの方は朝大変となりますが何卒宜しくお願い致します😢 練習フェーズ「走り込み月間」へ移行します！ POINT↓↓ 「PACEは抑えめに、しっかり最後まで走り切る！」 なんとか6 […]
5月活動スケジュール
【練習スケジュール】 【CORE】3日 マリンポートかごしま ・7時20分スタート ・200m×10（R200ｍ）：total4000ｍ ＋60分ＰＡＣＥ走（10㌔～15㌔程度・無理しない程度） ※200ｍは８割～９割程 […]
4月 活動スケジュール
１点追加でご連絡を‼ 練習会の際に各種これまで作成した余っているウェアを持参します。 欲しい方はご購入検討下さい！ 5日 マリンポートかごしま（CORE） ７時20分スタート（スタートまでに各自準備完了で！） 100ｍ× […]
FILCORE・FILBASE活動について
お疲れ様です。 新チームスタートに伴い諸連絡事項を掲載いたします。 あらかじめご確認の上チーム活動にご参加ください。 ※現在チーム活動はメンバー募集は〆切しております。 今後活動をする中で改めて受け入れ可能と判断した場合 […]
ＦＩＮＡＬ活動スケジュール
3月活動スケジュール チーム新体制について 3月14日（土） チーム解散会 焼肉の和牛門 本店 ～七輪炭火焼肉～https://www.hotpepper.jp/strJ000047103/19:00～21:00 ￥55 […]
1月活動スケジュール
「改めまして新年明けましておめでとうございます🐴」 とりあえずわ‼ 残すところ3ヵ月となりますが改めてましてよろしくお願いいたします。 「NEW FIK RESTART」計画をさんざん考えていますが、、、 追って計画はお […]