初めましてFilm in kagoshima 代表の早﨑です。
今回下記２項目について紹介します。
1.参加者について
2.取り組み内容・目的
1.参加者について
・現在参加者は男性12名・女性12名程度で活動しております。年代は様々で20代～60代と幅広いです。
参加者の目標はそれぞれです。「ファンラン（8.9㌔完走）を目指す方～マラソン3時間切りを狙う方」
年代は概ね平均40歳くらいです。幅広い年代の方が同じ環境でトレーニングを楽しく行っております。
2.取り組み内容・目的
・当スクールでは走ることはもちろんそれ以外の練習も大切にしております。
ランニングを始めた時・次の目標に向かいトレーニングの質を上げた時は同時に故障や疲労が伴います。
「初心者ランナーが急に走り始めれば体のどこかが痛くなる」
「次の目標に向けトレーニング内容をあげたらケガをした」
こういった事が生じ走ることができなくなることがないよう！
「ストレッチ」「走る基礎の動き」「補強トレーニング」を全体で実施しております。
走るトレーニングはレベルや目的別に分けて実施します。もちろんウォーキングスタートの方もいます。
ランニングを楽しく継続して欲しい!!という思いでトレーニングを実施しております。
仲間を作り・目標に向かって「基礎作り＋継続」を大切にランニングを楽しみましょう。
入会受付・体験等のご連絡お待ちしております。
