活動スケジュール
4月活動スケジュール
ホームページをご覧の新規入会希望の皆様も是非いつでもご参加下さい(^^)/ チーム一同温かくお迎え致します‼ では‼ 活動アンケート結果から‼ 今後も‼ Filkago代表は「早﨑成哉」でいきます‼( (^^ゞ そして！ […]
3月活動スケジュール
今シーズン最終段階です！ いろいろ紆余曲折ありましたが、、 ホント１年はアッという間‼ １年間本当に皆さんありがとうございました。 感謝深々です( ;∀;) それぞれの優秀の美を飾り、今シーズン終えれれば幸いです！ 最後 […]
2月活動スケジュール
チームとしては大本命レース‼ かごしまマラソン2025へ向けラスト追い切りです！ チェストーーーー🔥‼ 1日 マリンポートかごしま 7:20～ 【サブ2.20～サブ3.45】 2000ｍ変化距離走 15000ｍ～18 […]
1月活動スケジュール
「ウォームアップから全体で行うスタイル」でやってみます。 各日、開始時刻にウォームアップスタートでいきましょう。 「AM7:20集合アップ～AM7:40分頃メニュー開始」な感じで行きます‼ 年内レース結果から踏まえて、、 […]
12月 活動スケジュール
２０２４年も残すところ後１月となりました‼ ここまで活動にご協力頂きありがとうございます。 前半は各種レースでベストを(^^ゞ 中旬以降は「年明けレースに向け再構築を主眼に」頑張っていきましょう‼ 12/1（日）ランニン […]
11月活動スケジュール
今月から各種レースが開幕、 それぞれ目指すところがあるかと思います。。。 チーム練習は全体的にスリムなボリュームにしています。 各自、目標に向けメニューをコントロールし取り組んで頂ければ幸いです。 11月からマリンポート […]
10月活動スケジュール
10月まで年間計画フェーズ２継続でいきます！ 「これができればかなりいい感じ」を基準に作っていきますので 各自の感覚でメニューコントロールし取り組んで頂ければ幸いです。 概ね全体的に「スピード練習＋Mペース走」をsetで […]
9月活動スケジュール
年間計画【フェーズ２】へ移行します！ 短いインターバル系メニューから各種長い距離のメニューへ移行します。 メニューは概ね予定通りいきたいと思いますが、、、 気温、メンバーの皆さんの状況を見て変更する事もあります。 ９月の […]
８月 活動スケジュール
皆様お疲れ様です！ ここからはハッキリいってメンタルです‼（笑 「暑い中！日々をやり終えた爽快感！」を積み重ね頑張りましょう(^^ゞ ※体調管理最優先で、元気な時はご参加お願いします※ ※フリージョグ参加でも全然OKです […]
7月 活動スケジュール
7月・8月はスピード系トレーニングで不慣れな部分も多いと思いますが何卒宜しくお願い致します。 全員で頑張っていきましょう(^^ゞ スピードトレーニングは週1で充分です。各自練習は距離を重視してください。 7/6（土）マリ […]